プエラリア・ミリフィカ

バストアップサプリの定番成分「プエラリア」の特徴や効果、服用の注意点をまとめました。

学術的にも証明されている!プエラリアの豊胸効果

バストアップサプリを探している人や試したことがある人なら必ず目にするプエラリア。バストアップ効果が非常に高く、豊胸サプリの代名詞と言えますね、

プエラリアというのは、タイの山岳地帯に生息するマメ科の植物

なぜ、プエラリアが注目され始めたかというと、タイのある特定の地域に住む女性がとても美しいプロポーションだったから。そこから研究が始まり、女性ホルモン「エストロゲン」を活性化させる作用がズバ抜けていることが明らかになったそう。

プエラリアに含まれる「イソフラボン」はなんと大豆の40倍!ほかにも、女性らしさをアップさせる「ミロエステロール」や「デオキシミロエステロール」などを豊富に含んでいるのですが、これらの成分はほかの植物には入っていないのだとか。プエラリアは学術的にも豊胸効果が認められているんです。

個人差はありますが、プエラリアを2年間飲み続けた結果「AからDにアップした」「肌質が良くなった」「PMSが軽くなった」「生理不順が改善された」といった実感を持つ人も多いようです。

知ってた?プエラリアにはニセモノと本物が存在する!

ただし、これらの効果は正真正銘のプエラリアを、適正量服用した場合のみ認められます。プエラリアは非常に希少価値が高いため、原材料も一般的なサプリに比べて高額で取引されます。そのため、安く仕入れて高額で売ろうとする悪徳業者も多く、厚生労働省が行ったDNA検査によると、12検体中6検体がニセモノと判明したという事例もあるんです。ちなみに、ニセモノのプエラリアを飲んでも効果はまったくありません

本物のプエラリアの多くは、品質の認証を受けていることが多いのでまずはサプリを購入する前に確認しておきましょう。信頼性が最も高いのは、タイ国立カセサート大学で栽培されたプエラリアです。長年プエラリアの研究に取り組み、最も効果が出やすい時期に収穫しているため効果もしっかり得られます。

プエラリアサプリを買う前に注意しておきたいこと

あともう一つ、プエラリアで覚えておきたいのが「太りやすくなる」成分だということ。

プエラリアは女性らしい体づくりをサポートしてくれますが、女性ホルモンが活発になると脂肪がつきやすくなり、太りやすくなってしまうという側面もあります。

また、プエラリアは即効性がある反面、強力な成分でもあるため、摂取し過ぎるとホルモンバランスに大きな影響をあたえてしまい、不正出血や吹き出物、生理不順などを引き起こしてしまうこともあります。胸だけでなく、別の部分も過剰反応して副作用が起こることもあるのです。

プエラリアの臨床試験では1日あたり100mgまでしか投与されておらず、それ以上の量を使った場合の安全性は確認されていません。

つまり、安全に飲めるのは1日100mgまでということなのです。日本ではプエラリアの上限が定められていないので、サプリメントによっては1日あたり700mgも摂取できるものもあります。こうしたサプリは、確かに副作用に関する口コミが比較的多いような印象を受けます。

プエラリアはとても効果が高いものなので、1日に数粒飲むようなサプリの場合は、まずは1日1粒、1カプセルからはじめて体が慣れてきたら徐々に量を増やしていくようにしましょう。でも、個人的には、やはり1日100mgの摂取量をきっちり守ってくれているメーカーが信頼できると思いますが…。

とにかく、プエラリアのサプリメントを飲む時は、原材料と含有量の2つのチェックがとても大事!高品質のプエラリアを安全に飲める量でコツコツ摂取していくことがスタイルアップに繋がっていくので、よく覚えておきましょう。

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